5.0 km | 00:44:04 | 08:46/km日期: 2022-11-04 12:04 - 平均心率: 117 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'51" / 08'36" / 08'33" / 09'08" / 08'45" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'36" | 00:17'27" |
| 3 | 08'33" | 00:26'00" |
| 4 | 09'08" | 00:35'08" |
| 5 | 08'45" | 00:43'53" |
| 5.0 | 07'08" | 00:44'05" |
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