7.3 km | 00:45:02 | 06:11/km日期: 2022-11-04 16:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'15" / 05'44" / 05'27" / 05'56" / 06'26" / 06'19" / 06'58" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'37") | 576 / 1576 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 2576 |
| 4 | | 05'24" (+00'32") | 392 / 2969 |
| 5 | | 12'10" (+07'18") | 164 / 3133 |
| 6 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 4133 |
| 7 | | 05'56" (+01'04") | 320 / 4453 |
| 8 | | 13'12" (+08'20") | 151 / 4604 |
| 9 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 5604 |
| 10 | | 05'45" (+00'53") | 286 / 5891 |
| 11 | | 07'18" (+02'26") | 1000 / 6891 |
| 12 | | 07'05" (+02'13") | 378 / 7270 |
| 13 | | 11'49" (+06'57") | 3 / 7274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'44" | 00:11'59" |
| 3 | 05'27" | 00:17'26" |
| 4 | 05'56" | 00:23'22" |
| 5 | 06'26" | 00:29'48" |
| 6 | 06'19" | 00:36'07" |
| 7 | 06'58" | 00:43'05" |
| 7.3 | 07'06" | 00:45'02" |
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