4.1 km | 00:38:07 | 09:23/km日期: 2022-11-03 21:29 - 平均心率: 97 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 08'32" / 09'30" / 09'13" / 08'49" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'43" (+00'54") | 61 / 4061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 09'30" | 00:18'02" |
| 3 | 09'13" | 00:27'15" |
| 4 | 08'49" | 00:36'04" |
| 4.1 | 09'41" | 00:36'40" |
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