11.2 km | 01:12:59 | 06:30/km日期: 2022-11-04 07:01 - 平均心率: 120 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 08'03" / 05'36" / 05'37" / 05'20" / 04'53" / 05'48" / 07'48" / 21'04" / 05'49" / 05'33" / 05'51" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+02'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'53" (+08'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'42" (+01'49") | 211 / 11211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
437.29 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
2115.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 05'36" | 00:13'39" |
| 3 | 05'37" | 00:19'16" |
| 4 | 05'20" | 00:24'36" |
| 5 | 04'53" | 00:29'29" |
| 6 | 05'48" | 00:35'17" |
| 7 | 07'48" | 00:43'05" |
| 8 | 21'04" | 01:04'09" |
| 9 | 05'49" | 01:09'58" |
| 10 | 05'33" | 01:15'31" |
| 11 | 05'51" | 01:21'22" |
| 11.2 | 06'41" | 01:22'47" |
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