7.0 km | 00:43:57 | 06:15/km日期: 2022-11-04 06:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 06'50" / 06'48" / 06'09" / 05'53" / 06'30" / 06'02" / 05'38" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'48" | 00:13'38" |
| 3 | 06'09" | 00:19'47" |
| 4 | 05'53" | 00:25'40" |
| 5 | 06'30" | 00:32'10" |
| 6 | 06'02" | 00:38'12" |
| 7 | 05'38" | 00:43'50" |
| 7.0 | 04'12" | 00:43'56" |
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