6.6 km | 00:51:10 | 07:46/km日期: 2022-11-03 20:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'34" / 07'29" / 07'38" / 07'35" / 09'56" / 07'44" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 778 / 778 |
2 | | 54'47" (+49'18") | 41 / 820 |
3 | | 05'30" (+00'01") | 787 / 1607 |
4 | | 01:02'56" (+57'27") | 33 / 1641 |
5 | | 05'40" (+00'11") | 761 / 2403 |
6 | | 39'42" (+34'13") | 58 / 2461 |
7 | | 05'33" (+00'04") | 783 / 3245 |
8 | | 36'39" (+31'10") | 62 / 3308 |
9 | | 05'50" (+00'21") | 763 / 4072 |
10 | | 01:29'58" (+24'29") | 26 / 4098 |
11 | | 05'42" (+00'13") | 782 / 4880 |
12 | | 40'14" (+34'45") | 55 / 4935 |
13 | | 05'46" (+00'17") | 786 / 5722 |
14 | | 39'31" (+34'02") | 56 / 5779 |
15 | | 05'40" (+00'11") | 790 / 6569 |
16 | | 08'04" (+02'35") | 13 / 6582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'29" | 00:15'03" |
3 | 07'38" | 00:22'41" |
4 | 07'35" | 00:30'16" |
5 | 09'56" | 00:40'12" |
6 | 07'44" | 00:47'56" |
6.6 | 05'33" | 00:51'10" |