4.2 km | 00:25:32 | 06:04/km日期: 2022-11-03 18:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'47" / 05'26" / 11'34" / 08'43" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 204 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'26" | 00:11'13" |
| 3 | 11'34" | 00:22'47" |
| 4 | 08'43" | 00:31'30" |
| 4.2 | 04'43" | 00:32'28" |
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