4.5 km | 00:35:17 | 07:50/km日期: 2022-11-03 06:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 08'32" / 07'13" / 07'39" / 06'12" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+05'11") | 499 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'13" | 00:15'45" |
| 3 | 07'39" | 00:23'24" |
| 4 | 06'12" | 00:29'36" |
| 4.5 | 11'22" | 00:35'17" |
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