周大哥(里慢小小灰) 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

周大哥(里慢小小灰) 高雄
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周大哥(里慢小小灰)

8.1 km | 00:48:36 | 06:02/km

日期: 2015-10-20 05:29 - 地點: 美術館 - 天氣: 灑水了 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 05'50" / 06'01" / 06'08" / 06'08" / 06'04" / 06'04" / 05'56" / 06'07" / 06'00" /

反而悶熱被汗水濕透了

10月累積里程 : 188.16 km

SKECHERS GOmeb Speed 2 累積 : 146.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

EHUA, sunway 和其他 68 人說推

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觀看另 12 則留言

張智展周兄~下午好~愉快順心~

2015-10-21 13:21 ·

法蘭克周大哥～早安愉快！

2015-10-22 08:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'01"	00:11'51"
3	06'08"	00:17'59"
4	06'08"	00:24'07"
5	06'04"	00:30'11"
6	06'04"	00:36'15"
7	05'56"	00:42'11"
8	06'07"	00:48'18"
8.1	05'57"	00:48'36"

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