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LiAn Yang
基隆
ID 728977
1 位追隨者
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LiAn Yang
20.8 km
|
01:00:01
|
20.8 km/h
日期:
2022-10-25 15:50
-
平均心率:
148
-
踏頻:
96
-
卡路里:
686 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'00"
(02'00")
20.57 (-5.52)
687 / 687
2
06'00"
(08'00")
21.56 (-4.53)
2155 / 2842
3
02'00"
(10'00")
21.30 (-4.79)
709 / 3552
4
00'20"
(10'20")
20.69 (-5.40)
114 / 3667
5
02'00"
(12'20")
19.35 (-6.73)
641 / 4309
展開計圈分析
6
00'09"
(12'30")
19.57 (-6.52)
53 / 4362
7
00'00"
(12'30")
25.00 (-1.09)
5 / 4367
8
00'00"
(12'31")
26.09
4 / 4372
9
00'00"
(12'32")
18.65 (-7.43)
4 / 4377
10
00'01"
(12'33")
13.79 (-12.29)
4 / 4382
11
00'00"
(12'34")
20.69 (-5.40)
4 / 4386
12
00'01"
(12'35")
15.06 (-11.02)
4 / 4391
13
00'01"
(12'36")
14.69 (-11.39)
4 / 4395
14
00'00"
(12'37")
18.00 (-8.09)
4 / 4399
15
00'01"
(12'38")
13.48 (-12.60)
4 / 4403
16
00'00"
(12'39")
16.51 (-9.57)
4 / 4408
17
00'01"
(12'40")
14.88 (-11.21)
4 / 4412
18
00'01"
(12'41")
12.59 (-13.50)
4 / 4416
19
00'00"
(12'42")
16.36 (-9.72)
4 / 4421
20
00'00"
(12'43")
19.15 (-6.94)
4 / 4425
21
00'01"
(12'44")
16.07 (-10.02)
4 / 4430
22
00'00"
(12'45")
20.00 (-6.09)
4 / 4435
23
00'01"
(12'46")
14.94 (-11.15)
4 / 4439
24
00'01"
(12'47")
16.82 (-9.26)
4 / 4444
25
00'00"
(12'48")
17.56 (-8.53)
4 / 4449
26
00'01"
(12'49")
14.81 (-11.27)
4 / 4453
27
00'00"
(12'50")
19.15 (-6.94)
4 / 4457
28
00'01"
(12'52")
8.67 (-17.41)
4 / 4462
29
00'00"
(12'53")
19.05 (-7.04)
4 / 4466
30
00'00"
(12'54")
20.81 (-5.28)
4 / 4471
31
00'00"
(12'54")
21.82 (-4.27)
4 / 4476
32
00'00"
(12'55")
16.36 (-9.72)
4 / 4480
33
00'00"
(12'56")
17.65 (-8.44)
4 / 4485
34
00'00"
(12'57")
18.56 (-7.53)
4 / 4490
35
00'00"
(12'58")
19.05 (-7.04)
4 / 4494
36
06'00"
(18'58")
20.00 (-6.09)
1989 / 6483
37
00'07"
(19'06")
19.89 (-6.20)
41 / 6525
38
40'54"
(01:00'01")
21.05 (-5.03)
14284 / 20809
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1029.63 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.8
0.0 %
2
21.6
0.0 %
3
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0.0 %
4
20.5
0.0 %
5
18.2
0.0 %
6
20.3
0.0 %
7
21.2
0.0 %
8
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0.0 %
9
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0.0 %
10
21.3
0.0 %
11
20.7
0.0 %
12
21.3
0.0 %
13
21.6
0.0 %
14
21.2
0.0 %
15
21.1
0.0 %
16
20.1
0.0 %
17
20.8
0.0 %
18
20.8
0.0 %
19
21.2
0.0 %
20
19.9
0.0 %
20.8
20.5
0.0 %
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