7.1 km | 00:51:00 | 07:08/km日期: 2022-11-02 06:17 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'01" / 07'18" / 07'10" / 07'27" / 07'10" / 07'04" / 06'49" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'45") | 135 / 7135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'18" | 00:14'19" |
| 3 | 07'10" | 00:21'29" |
| 4 | 07'27" | 00:28'56" |
| 5 | 07'10" | 00:36'06" |
| 6 | 07'04" | 00:43'10" |
| 7 | 06'49" | 00:49'59" |
| 7.1 | 07'38" | 00:51'01" |
Angela Yang 說推
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