5.3 km | 00:35:07 | 06:39/km日期: 2022-10-25 20:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'34" / 07'03" / 06'58" / 06'43" / 07'09" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'47") | 13 / 1013 |
| 3 | | 51'00" (+46'05") | 30 / 1044 |
| 4 | | 05'38" (+00'43") | 996 / 2040 |
| 5 | | 21'55" (+17'00") | 79 / 2120 |
| 6 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 3120 |
| 7 | | 07'06" (+02'11") | 6 / 3127 |
| 8 | | 25'40" (+20'45") | 60 / 3187 |
| 9 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 4187 |
| 10 | | 04'55" | 3 / 4190 |
| 11 | | 41'37" (+36'42") | 42 / 4233 |
| 12 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 5233 |
| 13 | | 06'52" (+01'57") | 4 / 5237 |
| 14 | | 10'37" (+05'42") | 37 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 07'03" | 00:12'37" |
| 3 | 06'58" | 00:19'35" |
| 4 | 06'43" | 00:26'18" |
| 5 | 07'09" | 00:33'27" |
| 5.3 | 06'07" | 00:35'08" |
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