7.3 km | 00:47:19 | 06:28/km日期: 2022-10-14 20:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 8001 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'11" / 06'35" / 06'20" / 06'31" / 06'26" / 06'18" / 06'11" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'02") | 1002 / 1002 | 165 / 84 |
| 2 | | 06'32" (+00'25") | 1002 / 2004 | 167 / 90 |
| 3 | | 06'17" (+00'10") | 1005 / 3010 | 168 / 94 |
| 4 | | 06'30" (+00'23") | 1008 / 4018 | 169 / 90 |
| 5 | | 06'21" (+00'14") | 1009 / 5027 | 169 / 92 |
| 6 | | 06'14" (+00'07") | 1005 / 6033 | 170 / 93 |
| 7 | | 06'07" | 1003 / 7036 | 171 / 94 |
| 8 | | 06'08" (+00'01") | 301 / 7338 | 172 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'35" | 00:13'46" |
| 3 | 06'20" | 00:20'06" |
| 4 | 06'31" | 00:26'37" |
| 5 | 06'26" | 00:33'03" |
| 6 | 06'18" | 00:39'21" |
| 7 | 06'11" | 00:45'32" |
| 7.3 | 06'21" | 00:47'27" |
留言 
展開計圈分析
