羅國輝 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

羅國輝苗栗
ID 217903

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4.2 km | 00:30:04 | 07:04/km

日期: 2015-10-19 17:32 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'15" / 07'02" / 06'58" / 06'52" / 08'00" /

計時路跑
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偷懶4天，跑完格外舒服

10月累積里程 : 30.48 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Bella Luo 和 William Feng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'02"	00:14'17"
3	06'58"	00:21'15"
4	06'52"	00:28'07"
4.3	07'52"	00:30'07"

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