7.0 km | 00:40:09 | 05:42/km日期: 2022-10-29 22:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'03" / 05'50" / 05'44" / 05'45" / 05'17" / 05'08" / 05'01" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'56") | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'50" | 00:12'53" |
| 3 | 05'44" | 00:18'37" |
| 4 | 05'45" | 00:24'22" |
| 5 | 05'17" | 00:29'39" |
| 6 | 05'08" | 00:34'47" |
| 7 | 05'01" | 00:39'48" |
| 7.0 | 05'54" | 00:40'03" |
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