4.7 km | 00:55:09 | 11:46/km日期: 2022-10-30 18:21 - 平均心率: 108 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 15'30" / 10'27" / 11'13" / 10'00" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'44" (+05'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+01'19") | 684 / 4684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'30" | 00:15'30" |
| 2 | 10'27" | 00:25'57" |
| 3 | 11'13" | 00:37'10" |
| 4 | 10'00" | 00:47'10" |
| 4.7 | 11'19" | 00:54'55" |
留言 
