9.6 km | 01:38:23 | 10:17/km日期: 2022-10-30 06:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 08'17" / 07'42" / 07'33" / 09'41" / 15'15" / 12'49" / 10'03" / 11'10" / 11'33" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'41" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'14" (+07'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'48" (+05'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'03" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'09" (+03'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'32" (+04'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" (+00'16") | 553 / 9553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'42" | 00:15'59" |
| 3 | 07'33" | 00:23'32" |
| 4 | 09'41" | 00:33'13" |
| 5 | 15'15" | 00:48'28" |
| 6 | 12'49" | 01:01'17" |
| 7 | 10'03" | 01:11'20" |
| 8 | 11'10" | 01:22'30" |
| 9 | 11'33" | 01:34'03" |
| 9.6 | 07'49" | 01:38'23" |
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