3.0 km | 00:18:51 | 06:13/km日期: 2022-10-30 05:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'42" / 05'52" / 06'54" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+06'11") | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 361.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'52" | 00:11'34" |
| 3 | 06'54" | 00:18'28" |
| 3.0 | 11'49" | 00:18'51" |
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