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    RoyChang 基隆
    ID 3114
    71 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    RoyChang
    33.0 km | 01:31:50 | 21.6 km/h
    日期: 2015-10-17 15:55 - 總爬升: 120 m - 地點: 關渡宮 - 平均心率: 20 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'34"  (03'34")
    		17.06 (-9.03)1013 / 1013
    2
    02'46"  (06'20")
    		21.43 (-4.66)985 / 1998
    3
    02'39"  (08'59")
    		22.93 (-3.16)1007 / 3005
    4
    02'24"  (11'23")
    		24.83 (-1.26)991 / 3997
    5
    02'56"  (14'19")
    		20.81 (-5.28)1013 / 5011
    展開計圈分析
    6
    02'35"  (16'54")
    		23.38 (-2.71)1001 / 6012
    7
    02'42"  (19'36")
    		22.50 (-3.59)1006 / 7019
    8
    02'48"  (22'24")
    		21.56 (-4.53)1001 / 8020
    9
    02'23"  (24'47")
    		25.53 (-0.56)1011 / 9032
    10
    02'34"  (27'21")
    		23.84 (-2.25)1016 / 10048
    11
    02'45"  (30'06")
    		21.56 (-4.53)985 / 11034
    12
    02'27"  (32'33")
    		24.83 (-1.26)1013 / 12047
    13
    02'31"  (35'04")
    		23.68 (-2.40)989 / 13036
    14
    02'56"  (38'00")
    		20.93 (-5.16)1017 / 14054
    15
    03'03"  (41'03")
    		19.78 (-6.31)1003 / 15058
    16
    02'35"  (43'38")
    		23.08 (-3.01)992 / 16050
    17
    02'51"  (46'29")
    		21.56 (-4.53)1023 / 17073
    18
    02'58"  (49'27")
    		20.34 (-5.75)1003 / 18076
    19
    03'03"  (52'30")
    		20.00 (-6.09)1012 / 19089
    20
    03'13"  (55'43")
    		18.75 (-7.34)1002 / 20092
    21
    03'27"  (59'10")
    		17.48 (-8.61)1003 / 21095
    22
    03'04"  (01:02'14")
    		19.46 (-6.63)991 / 22086
    23
    02'54"  (01:05'08")
    		21.05 (-5.03)1016 / 23103
    24
    03'52"  (01:09'00")
    		15.86 (-10.23)1018 / 24121
    25
    02'33"  (01:11'33")
    		23.38 (-2.71)987 / 25109
    26
    02'21"  (01:13'54")
    		25.71 (-0.37)1001 / 26110
    27
    02'20"  (01:16'14")
    		25.90 (-0.19)1002 / 27113
    28
    02'26"  (01:18'40")
    		25.00 (-1.09)1012 / 28126
    29
    03'07"  (01:21'47")
    		19.25 (-6.84)999 / 29126
    30
    02'27"  (01:24'14")
    		24.00 (-2.09)979 / 30106
    31
    02'23"  (01:26'37")
    		26.091029 / 31135
    32
    02'24"  (01:29'01")
    		25.35 (-0.73)1011 / 32147
    33
    02'40"  (01:31'41")
    		22.50 (-3.59)994 / 33141
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    終於到了關渡宮，不過下午因為天氣好的緣故人車實在太多了，所以放棄了騎到淡水的念頭，加上朋友已經有點體力不支了，留待下次吧！
    回程就輕鬆慢慢騎，順便拍照留念吧！
    關渡宮任務路線入手，開心啊！

    10月累積里程 : 148.49 km HASA R5小小白
    XT 上傳 | 9 years ago
    az69, 王頌愷 (JJ) 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    libra 組長應該不累竟然還能做蛙人操！
    既然來到淡水河右岸了，下次再加碼一下下來左岸逛逛，我跟飛請客。
    2015-10-19 08:36 ·
     1 個人推
    RoyChang 下趟就是安排去找朱大哥跟飛飛共騎悠遊河岸喝咖啡了啊！^^
    2015-10-19 08:59 ·
     1 個人推
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 不小心看到.. 有吃的. +1 XD
    2015-10-19 09:09 ·
     2 個人推
    RoyChang 帥丹，明明就是有喝的而已，自動加碼嗎？沒問題，哈哈
    2015-10-19 09:55 ·
     1 個人推
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 是 朱大哥說.. 請客.. 眼睛就亮了~ XD
    2015-10-19 10:44 ·
     1 個人推
    libra 帥丹~常使用關鍵字喔！
    2015-10-19 15:36 ·
     1 個人推
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 哈哈. Libra 哥. 有句名言.跑輸人家沒關西, 吃輸人家就不行... 我自己說的.. XD
    2015-10-19 15:55 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.0-1.2 %
    221.1-1.2 %
    323.1-0.5 %
    424.71.7 %
    520.72.0 %
    623.2-1.0 %
    722.52.6 %
    821.4-3.0 %
    925.24.2 %
    1024.2-2.7 %
    1121.3-1.6 %
    1224.74.0 %
    1323.8-1.0 %
    1421.13.2 %
    1520.1-0.9 %
    1622.5-1.3 %
    1721.61.5 %
    1820.7-1.6 %
    1920.14.2 %
    2019.42.2 %
    2116.52.0 %
    2218.8-1.8 %
    2322.02.0 %
    2416.8-1.2 %
    2520.72.6 %
    2625.0-4.8 %
    2726.92.0 %
    2823.8-4.8 %
    2919.92.5 %
    3023.42.5 %
    3126.5-2.5 %
    3226.16.0 %
    3325.0-8.6 %
    33.01.48.5 %

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