7.1 km | 00:35:00 | 04:57/km日期: 2022-10-29 18:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'02" / 04'51" / 05'01" / 04'59" / 04'53" / 04'56" / 05'01" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 69 / 7069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'51" | 00:09'53" |
| 3 | 05'01" | 00:14'54" |
| 4 | 04'59" | 00:19'53" |
| 5 | 04'53" | 00:24'46" |
| 6 | 04'56" | 00:29'42" |
| 7 | 05'01" | 00:34'43" |
| 7.1 | 04'32" | 00:35'02" |
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