3.5 km | 00:49:19 | 14:17/km日期: 2022-10-25 18:00 - 平均心率: 84 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 12'36" / 13'53" / 15'10" / 15'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'08" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'18" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'30" (+01'37") | 450 / 3450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 13'53" | 00:26'29" |
| 3 | 15'10" | 00:41'39" |
| 3.5 | 15'34" | 00:48'40" |
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