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    陳明山 台南
    ID 59602
    24 位追隨者
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    陳明山
    2.8 km | 00:24:02 | 08:42/km
    日期: 2022-10-29 07:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
    Pace: 07'37" / 08'14" / 10'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'36"  (07'36")
    		07'36"1000 / 1000
    2
    08'13"  (15'49")
    		08'13" (+00'37")1000 / 2000
    3
    08'12"  (24'02")
    		10'47" (+03'11")761 / 2761
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區100~12265~79%
    2:M馬拉松配速區122~13779~89%
    3:T乳酸耐力區137~14289~92%
    4:A無氧耐力區142~15192~97.5%
    5:I最大耗氧區151~15597.5~100%
    最大心率為155 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 27.19 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳沆圳 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 101~ 132


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'37"00:07'37"
    208'14"00:15'51"
    2.810'47"00:24'04"

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