6.0 km | 00:31:57 | 05:18/km日期: 2022-10-28 19:57 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'21" / 05'21" / 05'11" / 06'20" / 05'04" / 04'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'26" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.14 km 
mixing wave duel wide 累積 :
1530.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'21" | 00:10'42" |
| 3 | 05'11" | 00:15'53" |
| 4 | 06'20" | 00:22'13" |
| 5 | 05'04" | 00:27'17" |
| 6 | 04'39" | 00:31'56" |
| 6.0 | 03'22" | 00:31'58" |
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