張啟仁 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

張啟仁彰化
ID 144236

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5.4 km | 00:37:12 | 06:52/km

日期: 2015-10-18 07:21 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'21" / 06'00" / 06'50" / 07'47" / 07'27" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'10"

991 / 991

2

06'14"

(12'21")

06'10"

1008 / 2000

3

06'50"

(19'11")

06'48" (+00'38")

1002 / 3003

4

07'47"

(26'58")

07'44" (+01'34")

1004 / 4007

5

07'35"

(34'33")

07'29" (+01'19")

1013 / 5020

6

02'39"

(37'12")

06'51" (+00'41")

386 / 5407

10月累積里程 : 10.44 km

NIKE 型號累積 : 98.4 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

虎子, 陳煌春和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'00"	00:12'21"
3	06'50"	00:19'11"
4	07'47"	00:26'58"
5	07'27"	00:34'25"
5.4	06'49"	00:37'12"

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