4.2 km | 00:20:00 | 04:47/km日期: 2022-10-28 06:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 04'41" / 04'32" / 04'44" / 05'05" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'12") | 487 / 487 |
| 2 | | 05'55" (+02'01") | 337 / 824 |
| 3 | | 03'54" | 511 / 1336 |
| 4 | | 05'31" (+01'37") | 361 / 1698 |
| 5 | | 03'59" (+00'05") | 501 / 2199 |
| 6 | | 06'10" (+02'16") | 323 / 2523 |
| 7 | | 04'02" (+00'08") | 494 / 3018 |
| 8 | | 05'58" (+02'04") | 334 / 3352 |
| 9 | | 04'06" (+00'12") | 486 / 3839 |
| 10 | | 06'03" (+02'09") | 330 / 4169 |
| 11 | | 03'16" | 4 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'32" | 00:09'13" |
| 3 | 04'44" | 00:13'57" |
| 4 | 05'05" | 00:19'02" |
| 4.2 | 05'39" | 00:20'01" |
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