6.2 km | 00:32:07 | 05:10/km日期: 2022-10-27 19:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'37" / 05'27" / 05'13" / 05'26" / 05'25" / 04'28" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'28") | 25 / 1025 |
3 | | 08'18" (+04'03") | 222 / 1247 |
4 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 2247 |
5 | | 04'15" | 14 / 2262 |
6 | | 08'12" (+03'57") | 227 / 2489 |
7 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 3489 |
8 | | 04'36" (+00'21") | 26 / 3516 |
9 | | 08'17" (+04'02") | 223 / 3739 |
10 | | 04'33" (+00'18") | 1000 / 4739 |
11 | | 04'52" (+00'37") | 16 / 4756 |
12 | | 08'28" (+04'13") | 217 / 4973 |
13 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 5973 |
14 | | 07'32" (+03'17") | 239 / 6212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 32~39 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 39~44 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 44~46 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 46~48 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 48~50 | 97.5~100% |
最大心率為50 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 05'27" | 00:10'04" |
3 | 05'13" | 00:15'17" |
4 | 05'26" | 00:20'43" |
5 | 05'25" | 00:26'08" |
6 | 04'28" | 00:30'36" |
6.2 | 07'12" | 00:32'08" |