張振福 2022/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

張振福桃園
ID 593322

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5.0 km | 00:25:37 | 05:07/km

日期: 2022-10-27 08:55 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 07'09" / 04'48" / 04'49" / 04'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+02'33")

999 / 999

2

04'49"

(11'53")

04'50" (+00'19")

993 / 1993

3

04'49"

(16'42")

04'47" (+00'16")

1004 / 2997

4

04'31"

(21'13")

04'31"

999 / 3996

5

03'40"

(24'53")

03'40"

999 / 4996

10月累積里程 : 80.30 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	04'48"	00:11'57"
3	04'49"	00:16'46"
4	04'30"	00:21'16"
5.0	03'37"	00:24'53"

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