3.3 km | 00:22:07 | 06:48/km日期: 2022-10-27 07:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'49" / 09'49" / 07'18" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+02'01") | 252 / 3252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 09'49" | 00:15'38" |
| 3 | 07'18" | 00:22'56" |
| 3.3 | 07'46" | 00:24'54" |
ricky tseng 說推
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