8.8 km | 01:01:54 | 07:01/km日期: 2022-10-26 20:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 08'00" / 06'55" / 06'51" / 06'44" / 16'18" / 09'14" / 07'04" / 07'08" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'40") | 676 / 676 |
2 | | 06'44" (+00'01") | 1000 / 1676 |
3 | | 07'00" (+00'17") | 465 / 2142 |
4 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 3142 |
5 | | 06'44" (+00'01") | 468 / 3610 |
6 | | 06'43" | 743 / 4353 |
7 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 5353 |
8 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 6353 |
9 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 7353 |
10 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 8353 |
11 | | 07'06" (+00'23") | 451 / 8805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.43 km New Balance M680LG7 4E 累積 :
667.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 06'55" | 00:14'55" |
3 | 06'51" | 00:21'46" |
4 | 06'44" | 00:28'30" |
5 | 16'18" | 00:44'48" |
6 | 09'14" | 00:54'02" |
7 | 07'04" | 01:01'06" |
8 | 07'08" | 01:08'14" |
8.8 | 07'12" | 01:14'02" |