5.1 km | 00:46:59 | 09:10/km日期: 2022-10-26 17:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 9184 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 09'48" / 10'27" / 08'56" / 08'15" / 08'02" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'47" (+01'49") | 1002 / 1002 | 190 / 53 |
2 | | 10'25" (+02'27") | 1009 / 2011 | 170 / 56 |
3 | | 08'50" (+00'52") | 1003 / 3014 | 203 / 55 |
4 | | 08'14" (+00'16") | 1006 / 4021 | 203 / 59 |
5 | | 07'58" | 1007 / 5028 | 210 / 59 |
6 | | 12'13" (+04'15") | 118 / 5147 | 230 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
87.45 km 母子鱷魚 008 累積 :
5524.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 10'27" | 00:20'15" |
3 | 08'56" | 00:29'11" |
4 | 08'15" | 00:37'26" |
5 | 08'02" | 00:45'28" |
5.1 | 12'47" | 00:46'59" |