4.7 km | 00:34:04 | 07:11/km日期: 2022-10-26 15:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 07'58" / 07'06" / 07'25" / 06'56" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+02'17") | 430 / 430 |
| 2 | | 07'26" (+01'14") | 430 / 860 |
| 3 | | 07'31" (+01'19") | 430 / 1290 |
| 4 | | 07'19" (+01'07") | 430 / 1720 |
| 5 | | 06'58" (+00'46") | 430 / 2150 |
| 6 | | 07'42" (+01'30") | 430 / 2580 |
| 7 | | 07'00" (+00'48") | 430 / 3010 |
| 8 | | 06'56" (+00'44") | 430 / 3440 |
| 9 | | 06'53" (+00'41") | 430 / 3870 |
| 10 | | 06'40" (+00'28") | 430 / 4300 |
| 11 | | 06'12" | 430 / 4730 |
| 12 | | 03'17" | 10 / 4740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'06" | 00:15'04" |
| 3 | 07'25" | 00:22'29" |
| 4 | 06'56" | 00:29'25" |
| 4.7 | 06'18" | 00:34'05" |
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