5.4 km | 00:44:58 | 08:23/km日期: 2022-10-26 06:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 09'01" / 08'31" / 08'29" / 08'25" / 08'12" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" | 360 / 5360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'31" | 00:17'32" |
| 3 | 08'29" | 00:26'01" |
| 4 | 08'25" | 00:34'26" |
| 5 | 08'12" | 00:42'38" |
| 5.4 | 07'49" | 00:45'27" |
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