5.1 km | 00:33:14 | 06:27/km日期: 2022-10-25 19:01 - 地點: 基隆河右岸南湖、成美河濱公園 - 天氣: 舒適的夜晚 - 平均心率: 156 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 06'47" / 06'30" / 06'25" / 06'28" / 06'14" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 140 / 5140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
36.26 km 
Brooks BEAST 16 累積 :
1382.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'30" | 00:13'17" |
| 3 | 06'25" | 00:19'42" |
| 4 | 06'28" | 00:26'10" |
| 5 | 06'14" | 00:32'24" |
| 5.1 | 05'56" | 00:33'14" |
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