6.1 km | 00:35:13 | 05:47/km日期: 2022-10-25 17:55 - 平均心率: 123 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'56" / 05'53" / 05'43" / 05'49" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'27") | 400 / 400 |
2 | | 05'41" (+00'15") | 400 / 800 |
3 | | 05'32" (+00'06") | 400 / 1200 |
4 | | 05'26" | 400 / 1600 |
5 | | 05'48" (+00'22") | 400 / 2000 |
6 | | 05'49" (+00'23") | 400 / 2400 |
7 | | 05'56" (+00'30") | 400 / 2800 |
8 | | 05'55" (+00'29") | 400 / 3199 |
9 | | 06'01" (+00'35") | 400 / 3599 |
10 | | 05'50" (+00'24") | 400 / 3999 |
11 | | 05'47" (+00'21") | 400 / 4399 |
12 | | 05'35" (+00'09") | 400 / 4800 |
13 | | 05'40" (+00'14") | 400 / 5200 |
14 | | 05'49" (+00'23") | 400 / 5600 |
15 | | 05'56" (+00'30") | 400 / 6000 |
16 | | 07'06" (+01'40") | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'35" | 00:11'28" |
3 | 05'56" | 00:17'24" |
4 | 05'53" | 00:23'17" |
5 | 05'43" | 00:29'00" |
6 | 05'49" | 00:34'49" |
6.1 | 07'07" | 00:35'20" |