9.0 km | 00:56:59 | 06:19/km日期: 2022-10-25 16:37 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 06'26" / 06'20" / 06'13" / 06'06" / 06'15" / 06'08" / 06'24" / 06'37" / 06'14" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'05") | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'20" | 00:12'46" |
| 3 | 06'13" | 00:18'59" |
| 4 | 06'06" | 00:25'05" |
| 5 | 06'15" | 00:31'20" |
| 6 | 06'08" | 00:37'28" |
| 7 | 06'24" | 00:43'52" |
| 8 | 06'37" | 00:50'29" |
| 9 | 06'14" | 00:56'43" |
| 9.0 | 05'59" | 00:56'47" |
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