3.4 km | 00:28:18 | 08:17/km日期: 2022-10-24 17:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 08'22" / 08'07" / 08'24" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+00'09") | 414 / 3414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
21.50 km Nike react lnfinity run 累積 :
99.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'07" | 00:16'29" |
3 | 08'24" | 00:24'53" |
3.4 | 08'16" | 00:28'19" |