5.2 km | 00:37:13 | 07:13/km日期: 2022-10-24 16:51 - 平均心率: 126 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 08'20" / 10'01" / 05'52" / 05'49" / 05'11" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+03'02") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'29" (+04'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 10'23" (+05'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'38" (+04'27") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'24" (+01'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'19" (+00'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'21" (+01'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'15" (+00'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'11" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'12" (+00'01") | 500 / 5000 |
| 11 | | 09'31" (+04'20") | 153 / 5153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 10'01" | 00:18'21" |
| 3 | 05'52" | 00:24'13" |
| 4 | 05'49" | 00:30'02" |
| 5 | 05'11" | 00:35'13" |
| 5.2 | 09'32" | 00:36'41" |
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