8.2 km | 00:45:04 | 05:29/km日期: 2022-09-24 07:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'53" / 05'59" / 05'53" / 05'58" / 05'20" / 05'12" / 04'56" / 04'54" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" | 217 / 8217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'59" | 00:11'52" |
| 3 | 05'53" | 00:17'45" |
| 4 | 05'58" | 00:23'43" |
| 5 | 05'20" | 00:29'03" |
| 6 | 05'12" | 00:34'15" |
| 7 | 04'56" | 00:39'11" |
| 8 | 04'54" | 00:44'05" |
| 8.2 | 04'40" | 00:45'06" |
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