王頌愷 (JJ) 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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20.0 km | 00:50:52 | 23.6 km/h

日期: 2015-10-15 17:59 - 地點: Bike To Home - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'34"

(03'34")

16.98 (-12.29)

1005 / 1005

2

02'53"

(06'27")

20.81 (-8.46)

999 / 2005

3

02'30"

(08'57")

24.16 (-5.11)

1002 / 3007

4

02'13"

(11'10")

27.07 (-2.20)

998 / 4005

5

02'12"

(13'22")

27.27 (-2.00)

998 / 5003

展開計圈分析

台北市

王頌愷 (JJ)

·

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王頌愷 (JJ)

·

今晚感覺真的很適合拍照，因為多了那彎彎的月娘在旁邊 ^^

10月累積里程 : 503.64 km

MERIDA MTA-510 登山車

MW Watch 上傳 | 9 years ago

., 陳泰利和其他 93 人說推

·

寶芸哇…前輩也有拍重陽橋哦…晚上的它很美吧！

2015-10-16 00:49 ·

1 個人推

王頌愷 (JJ) 哈...只是經過隨手拍拍而已,因為今晚有彎月所以特別有感覺 ^^

2015-10-16 08:27 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.3	-6.8 %
2	19.7	-3.0 %
3	23.7	1.5 %
4	27.1	-0.9 %
5	27.3	1.6 %
6	26.7	2.0 %
7	26.1	-0.7 %
8	21.8	-1.3 %
9	22.0	-2.0 %
10	22.5	3.3 %
11	23.7	-1.2 %
12	24.8	-2.6 %
13	23.8	-2.2 %
14	25.4	1.7 %
15	25.2	-0.8 %
16	23.4	-1.6 %
17	25.7	-1.2 %
18	28.8	2.0 %
19	29.3	-1.8 %
20	25.2	2.3 %
20.0	0.9	-9.3 %

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