Yao-Chun Liu 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Yao-Chun Liu 嘉義
ID 385924

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11.2 km | 01:21:16 | 07:16/km

日期: 2022-10-23 07:23 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 07'01" / 07'02" / 07'58" / 06'54" / 07'11" / 07'34" / 07'25" / 07'34" / 07'06" / 07'15" / 06'55" / 07'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 95.66 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳立銘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'02"	00:14'03"
3	07'58"	00:22'01"
4	06'54"	00:28'55"
5	07'11"	00:36'06"
6	07'34"	00:43'40"
7	07'25"	00:51'05"
8	07'34"	00:58'39"
9	07'06"	01:05'45"
10	07'15"	01:13'00"
11	06'55"	01:19'55"
11.2	07'19"	01:21'12"

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