mila806638 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

mila806638 雲林
ID 5090

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6.0 km | 00:38:44 | 06:25/km

日期: 2015-10-15 20:18 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'36" / 06'28" / 06'26" / 06'19" / 06'24" / 06'24" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'16")

998 / 998

2

06'28"

(13'02")

06'29" (+00'11")

997 / 1996

3

06'26"

(19'28")

06'25" (+00'07")

1001 / 2997

4

06'23"

(25'51")

06'18"

1010 / 4007

5

06'24"

(32'15")

06'24" (+00'06")

999 / 5007

展開計圈分析

10月累積里程 : 202.63 km

XT 上傳 | 9 years ago

帥亮哥, 登順和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'28"	00:13'04"
3	06'26"	00:19'30"
4	06'19"	00:25'49"
5	06'24"	00:32'13"
6	06'24"	00:38'37"
6.0	05'33"	00:38'44"

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