阿波（波叔） 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

5.0 km | 00:22:18 | 04:24/km

日期: 2015-10-15 19:38 - 地點: 中正體育館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 3864 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'14" / 04'10" / 03'59" / 04'09" / 04'27" / 06'20" /

10月累積里程 : 149.22 km

美津濃 DYNA2 累積 : 1100.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Star Lin, aaaaaspring(志雄) 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'10"	00:09'24"
3	03'59"	00:13'23"
4	04'09"	00:17'32"
5	04'27"	00:21'59"
5.1	05'49"	00:22'18"

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