2.9 km | 00:17:34 | 05:59/km日期: 2022-10-20 22:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'54" / 05'51" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'23") | 934 / 2934 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'51" | 00:11'45" |
2.9 | 06'13" | 00:17'34" |