7.0 km | 00:34:01 | 04:51/km日期: 2022-10-22 17:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 04'38" / 04'49" / 04'40" / 04'46" / 07'51" / 06'02" / 05'14" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'49" | 00:09'27" |
| 3 | 04'40" | 00:14'07" |
| 4 | 04'46" | 00:18'53" |
| 5 | 07'51" | 00:26'44" |
| 6 | 06'02" | 00:32'46" |
| 7 | 05'14" | 00:38'00" |
| 7.0 | 04'19" | 00:38'03" |
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