5.1 km | 00:36:18 | 07:06/km日期: 2021-09-16 21:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'18" / 04'48" / 07'25" / 07'41" / 06'58" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+02'16") | 234 / 4234 |
| 6 | | 07'13" (+02'25") | 874 / 5108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 04'48" | 00:12'06" |
| 3 | 07'25" | 00:19'31" |
| 4 | 07'41" | 00:27'12" |
| 5 | 06'58" | 00:34'10" |
| 5.1 | 09'11" | 00:35'10" |
留言 
