Yao-Chun Liu 2022/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yao-Chun Liu 嘉義
ID 385924

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11.2 km | 01:19:27 | 07:04/km

日期: 2022-10-21 19:22 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 08'35" / 07'09" / 07'26" / 07'48" / 06'43" / 07'00" / 07'02" / 06'38" / 06'19" / 06'11" / 06'34" / 09'14" /

基本訓練

10月累積里程 : 95.66 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳立銘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	07'09"	00:15'44"
3	07'26"	00:23'10"
4	07'48"	00:30'58"
5	06'43"	00:37'41"
6	07'00"	00:44'41"
7	07'02"	00:51'43"
8	06'38"	00:58'21"
9	06'19"	01:04'40"
10	06'11"	01:10'51"
11	06'34"	01:17'25"
11.3	07'13"	01:19'27"

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