4.0 km | 00:34:38 | 08:35/km日期: 2022-10-20 20:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'42" / 08'26" / 08'28" / 08'37" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'32" (+05'06") | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'26" | 00:17'08" |
| 3 | 08'28" | 00:25'36" |
| 4 | 08'37" | 00:34'13" |
| 4.0 | 13'45" | 00:34'39" |
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