3.0 km | 00:15:44 | 05:11/km日期: 2022-10-20 20:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'10" / 05'13" / 05'12" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'05") | 303 / 303 |
| 2 | | 05'24" (+00'20") | 299 / 602 |
| 3 | | 05'06" (+00'02") | 298 / 901 |
| 4 | | 05'10" (+00'06") | 303 / 1205 |
| 5 | | 05'14" (+00'10") | 301 / 1506 |
| 6 | | 05'17" (+00'13") | 294 / 1801 |
| 7 | | 05'04" | 297 / 2098 |
| 8 | | 05'19" (+00'15") | 293 / 2392 |
| 9 | | 05'04" | 304 / 2696 |
| 10 | | 05'06" (+00'02") | 302 / 2998 |
| 11 | | 05'20" (+00'16") | 30 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'13" | 00:10'23" |
| 3 | 05'12" | 00:15'35" |
| 3.0 | 05'37" | 00:15'45" |
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