Ronald Kuo 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
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7.0 km | 00:41:51 | 05:58/km

日期: 2015-10-14 19:18 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'05" / 05'55" / 05'49" / 06'15" / 05'52" / 05'50" / 06'03" / 00'00" /

距離路跑

10月累積里程 : 133.30 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'55"	00:12'00"
3	05'49"	00:17'49"
4	06'15"	00:24'04"
5	05'52"	00:29'56"
6	05'50"	00:35'46"
7	06'03"	00:41'49"
7.0	110'11"	00:41'52"

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