6.4 km | 00:54:16 | 08:27/km日期: 2022-10-19 21:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 09'11" / 07'32" / 08'25" / 09'09" / 08'29" / 07'29" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'51" (+02'23") | 411 / 6411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
35.37 km Skechers GORUN RIDE SN-246037 累積 :
755.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 07'32" | 00:16'43" |
3 | 08'25" | 00:25'08" |
4 | 09'09" | 00:34'17" |
5 | 08'29" | 00:42'46" |
6 | 07'29" | 00:50'15" |
6.4 | 09'50" | 00:54'18" |